Treinamento de força e periodização para modalidades de resistência

À frente do Chicago Bulls e do Los Angeles Lakers, Phil Jackson ganhou mais campeonatos do que qualquer outro técnico na história do esporte. Fiel a princípios éticos, o autor de Cestas sagradas, que ganha reimpressões sucessivas desde que foi publicado pela Rocco, em 2001, faz agora, em Onze anéis, uma estimulante revisão de sua carreira, dividindo com o leitor os ensinamentos que fizeram dele o maior técnico de basquete de todos os tempos. Um livro motivador para líderes ou aspirantes, para fãs de esporte ou de biografias e para todos que buscam inspiração para trilhar o caminho do sucesso, com uma gestão baseada no vínculo e no respeito entre os integrantes de uma equipe.

"O que essa pessoa fez que a levou ao melhor de si e seu colega não?" Foi movido por essa questão que sempre o intrigou, tanto no mundo corporativo quanto no esportivo, que Marcelo Apovian se tornou um dos maiores estudiosos sobre performance do Brasil e, ao longo dos anos, acumulou dados suficientes que são decodificados neste livro. O autor descobriu que o alto desempenho em qualquer área vai muito além da competição e principalmente das condições externas. O resultado de cada indivíduo depende da orquestração dos mais de 30 trilhões de células que compõem o corpo humano, das quais 86 bilhões são neurônios, que fazem, cada um deles, até mil sinapses. Lelo, como é mais conhecido, tem uma forte relação com a alta performance. Por mais de uma década, essa vivência ocorreu nos campeonatos de esqui na neve pelo mundo, quando ele atingia imensas velocidades ao representar o Brasil e obtinha resultados impressionantes. Posteriormente, já bem mais velho e atuando como headhunter para grandes corporações, começou a correr maratonas e passou a treinar com outros atletas profissionais. Essas vivências lhes deram acesso a um grupo de pessoas de alto nível de performance. Neste livro, Lelo apresenta a metodologia da Inteligência Estrutural, que é construída tijolo a tijolo, com escolhas que fazemos a todo momento a fim de construir uma base forte para trilhar o caminho desafiador, sofrido e instável da performance. O autor vai da teoria para a prática contando histórias de pessoas muito acima da média – de atletas olímpicos como Fabiana Mürer a empresários de sucesso, como Guilherme Benchimol. Depois de ler esta obra e aplicar os ensinamentos, você terá uma visão clara e objetiva do que é preciso para turbinar sua performance e ser a sua melhor versão.

A tática mente. Não explica totalmente a vitória de um time em um jogo, mas é responsável por uma parcela da vitória. Há quem diga que quem superestima a parte tática subestima o acaso. Será mesmo? Neste livro, Paulo Vinicius Coelho, o PVC, selecionou da sua prancheta as histórias das trinta melhores táticas que marcaram as Copas do Mundo. Ele discute os sistemas mais conhecidos, os mais inovadores e os que foram superados pelo acaso. Descubra como ter uma visão tática sobre o jogo de futebol com quem mais entende do assunto.